小S調教三小妞 從選擇優質營養下手
別看小S在螢光幕前反應機靈，不論是主持、跳舞、歌唱、身材…各方面樣樣靈光、表現一級棒！但是在為人母的過程中，一開始可是緊張到亂了手腳！要不是為母則強，學習力又超級旺盛，讓小S快速從緊張的新手媽媽，變成三小妞的超級辣媽。現在女兒在學習、健康、律動表現都很優，讓人更加好奇小S是怎麼做到的？
日前嬰幼兒營養領域專家惠氏S-26舉辦「世紀學習講座」，特別邀請巨星媽咪小S和林口長庚醫院新生兒科主任朱世明醫師精采對談，透過小S親身經歷和醫師專業解說，讓媽媽們得知更多、更新的育兒知識。
小S透露，從懷孕開始就慢慢調整自己的生活習慣，特別是在補充營養方面。身為藝人，小S非常在乎身材，不容許自己多一丁點的贅肉。但是她知道，要為寶寶預備充足的健康本錢，所以就開始挑選優質營養的食物。
不過，小S在哺餵母乳的過程和多數媽媽一樣，都經歷了相當辛苦的一段奮鬥歷程，要保持乳腺通暢、保養濕潤乳頭，都是為了給孩子最好的母乳。因為小S知道母乳中含有的關鍵營養素，像是支持成長的α蛋白、支持發展的DHA+AA、幫助消化的天然膳食纖維，以及調整體質的維生素C、E和鋅，都能給予寶寶最佳的營養幫助他們成長。
朱世明醫師也表示，寶寶在出生後的前三個月腦部發育快速，這段時期可以說是腦部發育的「黃金時期」！寶寶腦部的發育在兩歲前主要是細胞數目及重量的累積，腦神經細胞的增生及髓鞘化可持續發育到兩歲以後。所以，想要寶寶擁有好腦力，未來能夠聰明又快樂的學習，應該好好把握寶寶腦部發育的重要時期，注意充分攝取DHA 和AA。
小S也提到，老人家都會交代，孕婦要多吃魚，因為魚裡面有豐富的DHA，對於孩子的腦部和視力的發展都很有幫助。
林口長庚新生兒科主任朱世明醫師補充，長鏈多元不飽和脂肪酸包括DHA和AA對嬰兒成長的確非常重要，因為DHA及AA是組成腦部及視網膜的重要成分，許多研究都證實這是腦部發展重要關鍵營養素，攝取足夠的DHA及AA對孩子未來認知發展、學習力、注意力發展有顯著的相關性。
原來，DHA和AA對孩子的腦部發育、眼睛成長扮演這麼重要的角色，哇！好險小S從懷孕開始就有多補充，再透過哺乳，讓孩子直接攝取，基礎打得好，怪不得三個孩子表現出超優的學習力。
朱世明醫師更提到，在臨床經驗中發現很多家長對於各階段孩子的腦部發育都很關心，再加上長輩都會叮嚀要多吃魚補充DHA，但是近年來許多文獻都指出深海魚可能有重金屬汙染的疑慮！在食安意識日益高漲的時代，朱世明醫師提醒，其實也可以考慮補充不含膽固醇的植物性DHA，也是不錯的選擇喔！
via UDN健康醫藥
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