2014年9月25日 星期四

快樂動甩憂鬱…女兒「呼呼」 陽岱鋼不哭了

【聯合報╱記者吳佳珍/台北報導】














棒球場上的陽光型男陽岱鋼,在日本棒壇成名前,也曾有暗夜偷哭的黑暗期。他靠妻女及運動,找回心情的陽光。

本報資料照片


旅日球星陽岱鋼在球場上英姿煥發,陽岱鋼妻子謝宛容昨天說,未成名前陽岱鋼也曾在煎熬時暗夜哭泣,靠著運動及妻女陪伴,度過壓力期。

陽岱鋼為董氏基金會拍攝公益廣告「快樂的動,解憂鬱的痛」。謝宛容昨天代表丈夫返台出席記者會,影片中陽岱鋼說:「每一個球場上的英雄,都要隨時背負著勝利的光榮和失敗的痛。」他鼓勵大家運動紓壓,「身體動起來,快樂跟著來。」


謝宛容說,陽岱鋼在未成為二軍之前,承受不小壓力,但他從不曾主動提起;有天晚上,她看見棉被在抖動,知道是陽岱鋼躲在棉被裡哭泣,她貼心地沒有拆穿他。謝宛容說,女兒更是陽岱鋼的解憂藥方,只要聽到女兒說:「爸爸你會痛痛嗎?我呼呼。」陽岱鋼瞬間就有精神了。


董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,調查發現,憂鬱最常出現的症狀是記憶力變差、睡不好、覺得很煩,比以前容易發脾氣;運動是最有效的紓壓方法。


北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真說,維持規律作息及固定運動、睡眠充足,都有助避免憂鬱。


【2014/09/26 聯合報】







via UDN健康醫藥

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