楊定一／聲音的療癒能量

【聯合報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】

生活周遭裡，隨時充滿許多悅耳或吵雜的聲音，但經常被我們忽略。其實在所有的頻率波動（例如光、熱、聲音等）中，聲音的頻率與人體身心運作的波動頻率最為接近；也因此，聲音的頻率能直接影響人體的能量及健康。

相信當大家沉浸於蟲鳴鳥叫、陣陣浪濤拍打聲，或森林裡隨風而起的樹葉婆娑聲，都能帶來片刻身心放鬆與寧靜；反之，長期穿梭於都市叢林中，鼎沸人聲及吵雜機械聲不僅傷害聽覺，也可能影響腦部運作及精神狀態，讓人出現莫名的焦慮、失眠，甚至導致某些生理疾病。這些生活中實例，都在說明聲音不僅能被耳朵聽見，其實身體也能真切感受。聲波與光電一樣都是能量的呈現形式，藉由物體振動產生的波動與人體細胞產生共鳴。和諧的音頻能影響腦波、生理運行達到同步及諧振（Entrainment and Coherence）的效果。

古人早已知曉運用聲音頻率來調養身心，在各文化中，許多充滿古老智慧的工具能幫助調整身心頻率。舉例來說，頌缽在西藏傳統中是修行的法器，鍊取自喜馬拉雅山區的特殊金屬並以手工鑿擊成型，每個頌缽都有其獨特的質地與音色。修行者以槌棒敲擊或摩擦使頌缽產生震動，運用悠揚而穩定的頌缽音頻幫助專注靜坐，在特殊的物理性波動中調整修行者的氣場。這不僅是輔助修行的工具，對於生活在高壓或焦慮的朋友，頌缽音療也能幫助放鬆身心、釋放情緒。

除了頌缽，還有許多古老的樂器能幫助調節自律神經平衡，解開情緒的不安與糾結。如非洲鼓、印第安笛、日本寺鐘、印尼鑼、中國弦樂，都是藉由聲音調整身心的極佳工具。

特別的是，人體不僅是接收音波能量的共鳴體，也是純淨圓融的發聲體。各宗教的頌經持咒其實就有撫慰人心的功效。許多古老的宗教都知道採中脈共鳴發聲的方式來進行唱誦，如佛教或印度教的誦經、密宗持咒、基督教與天主教的唱詩等。2001年，Dr. Luciano Bernardi與其團隊便曾在《英國醫學雜誌》（British Medical Journal）中發表相關研究。在一般情況下，心血管跳動與呼吸的頻率並不同步。人體血壓在自然狀況下，其節律波動周期為10秒鐘，就是所謂的「內源性心血管節律（endogenous cardiovascular rhythms）」，又稱為「梅爾波（Mayer waves）」。

Dr. Luciano Bernardi的研究證明運用念珠祈禱或咒語朗誦，能提升梅爾波與其他人體節律達到同步。而這樣的節律同步不僅對健康有正面影響，更為祈禱或持咒者帶來內在的平靜與自在。我個人相信，當我們在持咒祈禱的過程中秉持對眾生的祝福迴向，這不僅是聲波，也是意念波。是人與人之間的溫暖交流，也是人與宇宙間的至高能量傳遞。

此外，地球自然頻率（Schumann Frequency，7.83Hz）恰落於人在寧靜專注（α波8-12Hz）及睡夢（θ波4-8Hz）時的腦波之間，因此我們稱這些慢速波頻為宇宙治療頻率（Universal Healing Frequency）。事實上，我們身處的地球就是最好的音樂家，只要願意經常走入大自然，用心傾聽一切天然的聲音，就能隨時享有祥和頂尖的聲音按摩服務，利用大地的頻率與身體進行同步的諧振作用，協助身心達到健康諧和的狀態。

【2014/02/16 聯合報】

via UDN健康醫藥