減重變平胸族？3招雕塑S曲線

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】

天氣轉熱，女性展現姣好身材的春吶和炎夏即將接連報到，妳還來不及甩開肥厚脂肪的糾纏嗎？運動專家認為減重塑身永遠不嫌晚，建議趕快擬定飲食和運動計畫，每天做做瑜珈健身操，在不影響胸部罩杯的情況下，加速腰腹脂肪的燃燒，盡快達到女神級曲線的境界。（影音／攝影記者江旻駿）

動作示範：女神式。（攝影／江旻駿）

告別進補養肥的寒冬，許多人為了快速恢復凹凸有致的曲線，一窩蜂地投入飲食控制和運動消脂的減重競賽，不過不少減重者發現，身體瘦下來後，胸部也跟著縮水，水桶身材變成洗衣板。該如何做才能「瘦身不瘦胸」呢？天天跟著養生瑜珈老師Sisii這樣做，雕塑前凸後翹的S曲線，不用花大錢做整形也能辦到！

【第1招／女神式】

動作示範：平板式。（攝影／江旻駿）

【第2招／平板式】

動作示範：駱駝式。（攝影／江旻駿）

【第3招／駱駝式】

◎動作設計／養生瑜珈老師Sisii。動作示範／Sisii老師（藍衣者）、Rara模特兒（紅衣者）。

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