聯合國調查 台灣小胖多 世界NO.16

【聯合報╱記者蘇湘芸／新竹報導】

醫師表示，均衡飲食是維持身體健康的重要關鍵。 記者蘇湘芸／攝影

台灣小孩有多偏食？根據衛福部調查，五成孩童油脂攝取量過高、兩成沒有每天吃早餐，多數孩童愛吃零食、愛喝含糖飲料，沒有喝奶類，運動量與蔬菜攝取量不足，因此導致肥胖與便秘等問題。

聯合國肥胖監測小組的資料指出，台灣6至18歲的小孩肥胖程度名列世界第16名，超過日韓、新加坡及大陸。尤其是都會區小孩容易發生飲食偏差行為。教育部統計顯示，都會區的中小學生，平均每4人就有1人肥胖。

「小時候的胖，就是胖。」台北醫學大學保健營養科主任陳俊榮表示，影響孩童身材的原因包括均衡飲食、充足睡眠及適當運動，其中飲食最關鍵。五成胖小子成年後，體重依舊過重，容易罹患糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症等疾病。幫助小孩建立正確的生活態度與習慣，才是送給小孩最好的終身禮物。

via UDN健康醫藥