五種「面色」 一窺內臟健康狀況

【內容摘自《百病起於寒》，作者/進藤義晴、進藤幸惠，方舟文化出版】

人體的健康狀況，從「面色」就可一目瞭然。根據中醫核心的五行學說，人體的五臟六腑分別對應赤、白、青、黃、黑等五種面色，每種顏色代表不同的身體狀況。健康的面色通常是白裡透紅、明亮而有光澤。

面色與五臟六腑的狀態有很深的關係，所謂「赤入心、白入肺、青入肝、黃入脾、黑入腎｣，當心臟（循環器）及小腸出現問題，面色會發紅；肺部（呼吸器）及大腸出現問題，面色會發白；肝臟及膽囊出現問題，面色會發青；脾臟、胰臟（消化器）出現問題，面色會發黃；腎臟及膀胱出現問題，面色會發黑。一旦出現類似徵兆，就該留意身體的某些臟腑是不是出了狀況。

當然，每個人的膚色不同，隨著季節的移轉，人的面色也會產生一些變化，即使稍偏某種顏色，也屬正常現象。無論偏哪種顏色，都應以明亮潤澤為好；如果面部灰暗枯燥、某色獨見於不應該出現的部位，恐怕就是產生疾病的表象，即使醫院檢查一切正常，自己也沒發覺異狀，也要特別小心。

例如，若是面色發白，通常可能有嚴重的便秘。便秘屬大腸的毛病，大腸與肺又互為表裡，因此會面色發白。這種時候，可別因別人叫自己「白皙美人」而高興了。

排寒療法可以排出體內毒素，讓面部脫去病色，重拾肌膚光澤。此外，如果出現嚴重的瞑眩反應，也可藉由面色來判斷症狀是惡化了，或是逐漸好轉。

以臨床來說，很少見到純粹的青或赤色，大多是以某種色調為主的混合色，這是由於疾病通常不會是單一病徵，即使同為心臟疾病，出現問題的部位也不一樣，因此呈現出來的面色自然完全不同。只要掌握這些簡單的原則，就可以隨時自我觀察，並且及時予以改善或治療。

via UDN健康醫藥