揪出血糖失控的線索

【聯合報╱文／摘自天下雜誌出版《別讓身體比你老》】

〔摘文一〕

揪出血糖失控的線索

有時三餐作息都一樣，血糖卻沒來由地飆升，讓病人心情跟著煩躁起來。但壞心情不能改善血糖，不妨靜下心來，利用糖尿病關懷基金會製作的魚骨圖，或者多和糖尿病衛教師或營養師討論，分析造成血糖異常的原因，針對問題調整改變，持續觀察改變之後的血糖狀況。

有位糖尿病人的血糖紀錄顯示，每個星期一的早餐飯後血糖明顯偏高，原來病人的兒子固定在周一休假會去外面買早餐回來，所以病人吃的食物和平日自己準備的不同，她很珍惜這段全家共聚時光，也不想因為糖尿病和家人吃得不一樣。衛教師看過病人的早餐紀錄，建議可把外面買的含糖奶茶改自己泡紅茶加鮮奶，四塊蘿蔔糕減為三塊，調整食物內容和份量之後，果然改善了周一高血糖問題。

via UDN健康醫藥