每次天氣變冷的時候，待在室內的時間就會增多。美國醫學專家提醒，室內若有塵蹣、寵物皮屑、煙霧、噴霧劑、化學物質、瓦斯氣體等，就可能造成過敏發作，提醒有過敏體質的人要盡量少接觸這些室內過敏原，以免誘發過敏症狀。
美國康乃爾醫學中心、紐約長老教會醫院過敏中心主任威廉‧雷沙茄爾表示，過去幾年，花粉季似乎逐漸增長，有季節性過敏問題的人可能會發現過敏症狀出現時間拉長，甚至到冬天還無法擺脫過敏糾纏。
美國紐約長老教會／摩根史坦利兒童醫院過敏與免疫科主任李察‧米勒表示，除了花粉過敏，黴菌孢子是另一個常見過敏原，很多地方都有黴菌孢子，只要稍微潮濕一點，有點空氣，黴菌就會長得非常興盛。特別是假期的時候，更要注意一些裝飾品有沒有暗藏黴菌等過敏原。
如果想要減少過敏原、降低過敏發生機率，醫師建議，洗澡、烹飪後，要盡量除去家中多餘水氣、異味，最好使用可以清除塵蹣、寵物過敏原的吸塵器清潔地毯。拖拖地也能減少過敏原殘留。
勤洗手也能避免過敏原傳播，尤其是剛和寵物玩樂、剛摸過寵物，或剛從公共場所回家，都最好能洗洗手。另外，盡量避免讓寵物進入臥室，臥室最好也不要擺放地毯、毛墊與植物。以免塵蹣孳生，這樣也能避免植物腐壞、發黴，導致過敏原四處飄散。
醫師也建議，家中室內溼度最好維持在百分之三十到百分之四十，若過於潮濕，可考慮使用除濕機、除濕劑，平常要記得清理除濕機、除濕劑所收集的水份，以免讓塵蹣有窩藏之處。
若家中有人有過敏體質，每個月最好巡視一下家中角落、室內室外是否發黴、長黴菌，檢查看看哪些地方較容易長出黴菌，像地下室或有木頭的地方都容易長黴菌，一旦出現發黴氣味，就得盡快處理，否則黴菌可能越長越多。
彰化基督教醫院小兒過敏免疫風濕科醫師蔡易晉博士建議，民眾一定要定期清洗被單、被套、枕頭套、床單等寢具，最好用熱水清洗，清洗過後再拿去曬曬太陽，這樣就能大幅減少塵蹣孳生機率。
via UDN健康醫藥
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