花療法／滿天星、香豌豆 安定情緒

【內容摘自《全方位健康祕訣》，作者猪忠彥、柏木靜江、片桐義子等，人類智庫出版】

編審／片桐義子（花療法研究專家）

裝飾了花朵，屋內連氣氛都如同明亮了起來，其實花具有療癒我們身心的功效。花的力量就在於其散發出的「氣」，也就是所謂的生命力。無論是人類或植物，這世上所有具生命之物都有「氣」。「花療法」指的就是利用裝飾花朵這個動作，讓「花的氣」補充「人的氣」，並使之流動更順暢，進而達到恢復健康的功效。

花療法的基礎源自東洋醫學的「陰陽五行說」。自然界中的所有事物都有陰、陽、中庸的要素，萬物皆須達到平衡才得以成立。如心情低落沮喪的「陰」的時候，要用「陽」的花朵裝飾；而過度亢奮、有些煩躁的「陽」的時候，則以「陰」的花朵為飾就能取得平衡，回復穩定的狀態。因花朵的形狀、顏色及香氣會綜合產生影響，故其功效相當多元豐富。

滿天星

有效改善失眠

說到自然界的陰陽協調，白天是陽，夜晚則是陰。無法入眠的人就是在理應為陰的夜晚，卻陽氣過剩而導致的。因此為了削弱陽氣，就需要補充陰氣，而能為我們達到此功效的就是滿天星中帶有的陰氣。試著在寢室內擺設白色的滿天星吧！其低調而惹人垂憐的花朵，具有使人精神安定的力量，能替我們打造出最適合睡眠的環境。

香豌豆

粉紅色的花能幫助放鬆，倦怠時則推薦紫色的花

Sweet Pea的日文名稱叫作「香豌豆」，飄散著甜蜜的香氣。有人際關係的煩惱時，將粉紅色的香豌豆擺設在周遭，就能放鬆心情，伴隨著安心感，讓情緒也得以恢復平靜。

紫色的香豌豆能刺激腎臟機能，舒緩身體的不適，能有效改善倦怠、沒精神的情形。

圖／人類智庫出版

玫瑰

消除身心的疲勞

玫瑰的香氣成分有強健身體的作用，能為身心注入活力，對無法打起精神或感到身心疲勞的人都有療效。玫瑰的「氣」很強，在客廳等較多人聚集的地方，只須插上2～3枝就能充分發揮效果。感到格外疲倦時，紅色玫瑰的氣又稍嫌過強，故建議挑選中庸的粉紅色或粉彩色系玫瑰。

金盞花

別名「萬壽菊」，特別適合於因苦夏而胃腸疲弱時裝飾

金盞花正如其別名「萬壽菊」般，是生命力相當強韌的花朵。花朵呈黃或橘紅色，能幫助溫暖胃部，使氣的流動更順暢，提升消化吸收的機能，對因苦夏而腸胃疲弱的人相當有效。同時葉片會散發獨特的香氣，這是名為「茴香香氣」的成分，舒緩不適的功效相當值得期待。

四季推建的花朵

圖／人類智庫出版

via UDN健康醫藥