中醫推薦「杜仲葉酸棗仁茶」 助好眠

【聯合報╱記者游仁汶／基隆報導】

基隆醫院中醫師李威毅調配出「杜仲葉酸棗仁茶」，當茶飲喝能補肝腎、養血，幫助睡眠。 記者游仁汶／攝影

衛生福利部基隆醫院中醫師李威毅發現許多人因失眠求診，調配出「杜仲葉酸棗仁茶」，推薦患者飲用。他說，現代人常熬夜，肝血較虛，杜仲葉等藥材能夠補肝腎、養血，能夠幫助睡眠。

中醫師李威毅指出，他到衛生福利部基隆醫院服務的這3個月來，發現有許多上門求診的患者，多因為壓力大、生活緊張而睡不好、睡眠品質低落，甚至失眠。

他說，現代人常因工作等因素，時常熬夜或日夜顛倒，生理時鐘亂了調，或是老人家生理機能退化，都很容易造成失眠。經過統計數據指出，全台更有多達4分之1的人口有失眠的困擾。

最近他參考中醫古方，用杜仲葉、酸棗仁、甘草、茯苓、紅棗與枸杞等中藥材，調配杜仲葉酸棗仁茶，推薦患者及親朋好友飲用，能夠幫助調理體質。

李威毅表示，杜仲葉能降血壓、鎮靜安神，酸棗仁有補肝腎、養血的功效，茯苓能健脾、安神，枸杞也可以滋腎，甘草及紅棗能調和藥物、矯正性味。

只要準備3錢的杜仲葉、酸棗仁、茯苓、枸杞，加上1錢的甘草與3至5枚的紅棗，以1千西西的水煮成7百西西，當作日常茶飲飲用即可，但是有胃食道逆流症狀的患者睡前不適合喝。

李威毅說，喝杜仲葉酸棗仁茶主要能調理體質、助眠，但是要有良好的睡眠品質，生活習慣還是要保持規律、避免熬夜。

via UDN健康醫藥