【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】
準媽媽愛吃雞排、麵包等高熱量食品，小心胎兒肥。一名上班族孕婦天天外食兩餐，常吃速食或高熱量食品，21周產檢發現，體重比標準範圍多了兩公斤，胎兒重680公克，體重超前發育二至三周。
台灣母胎醫學會最新調查發現，高達九成九孕媽媽關鍵營養素攝取不均衡。78%孕媽媽怕胖，但有高達43.4%體重過重。91.1%媽媽認為葉酸很重要，但含葉酸蔬菜類攝取，僅3.4%孕媽媽達到衛福部建議標準。
台灣母胎醫學會理事長鄭博仁醫師說，孕婦長期外食，營養攝取不均勻。如果懷孕期間未控制熱量，營養攝取不均衡，胖媽媽容易罹患妊娠糖尿病，增加胎兒未來罹患先天性低血糖、黃疸症、低血鈣症和代謝症候群的風險。
他表示，孕婦不宜食用過甜、過油、高熱量等點心，應多選擇低卡路里、高營養價值的食物。孕期營養對寶寶未來發展有關鍵性影響，應從日常飲食中，補足均衡且完整的營養素，每天攝取深綠色蔬菜三份、魚類一份、奶類兩杯，同時減少高熱量食物攝取。
via UDN健康醫藥
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