【聯合報╱記者余佳穎／板橋報導】
近日受到寒流影響，天氣冷颼颼，由於天氣寒冷，許多人喜歡開熱水沖個不停，平常洗澡不到10分鐘，但到了冬天光沖水就可以沖5分鐘以上，但醫師提醒，熱水去油脂力強，容易將皮膚保護層洗掉，建議民眾洗澡水溫不要超過40度，洗完澡也要馬上擦乳液保住水分。
不少民眾到了冬天，常常皮膚乾癢、忍不住抓來抓去，不但容易發炎，還可能感染。亞東醫院皮膚科醫師朱暐濤指出，天氣寒冷時，皮膚防水功能變差，因此和夏天相比，更容易有乾燥的問題，應更注重保濕。
雙和醫院皮膚科醫師施怡賢表示，雖然因天冷喜歡洗熱水澡，但溫度太高洗掉保護層，反而對身體不好，「洗澡水溫不要太燙，如果洗完澡整間浴室充滿霧氣，就有可能是洗太熱，且洗澡時間最好不要超過10分鐘，泡澡也不要超過15分鐘。」
「洗完澡，保濕很重要。」施怡賢說，擦乾身體後、應趁身上還有水氣趕緊擦上乳液，「如果先吹乾頭髮，回頭擦乳液時身體都乾了，乳液效果也有限。」
如果身體是乾燥體質，施怡賢建議可以先上一層乳液，再上一層凡士林，達到補水、保濕兩功效。也有人冬天圍圍巾、戴口罩，卻會皮膚癢，朱暐濤說，由於冬天皮膚乾容易產生刺激性接觸性過敏，可以先擦乳液在使用保暖用品，「但如果症狀嚴重、遲遲無法改善，還是要就醫洽詢皮膚科醫師。」
via UDN健康醫藥
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