身體有「寒氣」？圖解自我診斷

【內容摘自《百病起於寒》，作者/進藤義晴、進藤幸惠，方舟文化出版】

如果手腳或下腹部等身體位經常感覺冰冷畏寒，這是「寒性體質」。女性的下腹部有子宮及卵巢，比男性的下腹部多了更多臟器、結構也更複雜，因此很容易因為寒氣而造成老舊血液淤積。一旦出現淤積，就會導致性器官功能下降，老舊血液更難排出的惡性循環—這也是造成不孕症的原因之一。

寒氣入侵的外顯症狀及部位。排寒前後所出現的症狀，即使相同也有所差別，每個人會出現的症狀也不同。本圖只是最基本的參考，而非定論。圖／方舟出版提供

一般來說，寒性體質是女性特有的問題，但「寒氣入侵」卻和性別完全沒有關係，很多男性也經常會出現手腳冰冷的問題。

當體內寒氣過重、造成身體不適，就很像河川受到髒水及垃圾污染，如果不斷掉源頭，再怎麼拼命撿垃圾或淨化污水也只是白費功夫。身體也一樣，如果不排除寒氣這個病源，體內只會不斷受到污染，最後導致疾病。

上、下各附上簡單的自我診斷表，就讓我們一起來積極排寒，努力促進血液循環，排出體內堆積的老舊廢物及疲勞物質吧！

寒氣入侵的外顯症狀及部位。圖／方舟出版提供

※延伸閱讀》

‧黑糖薑湯 早晚飲用散寒氣

‧「寒氣入侵」和「寒性體質」的不同

‧我的經驗／暖頭止寒氣 鼻過敏變乖了

via UDN健康醫藥