從小玩3C 學童「惡視力」蔓延

【聯合報╱記者郭政芬、王慧瑛／新竹報導】

3C產品盛行，許多孩子成了低頭族，長期下來容易影響視力。 記者郭政芬／攝影

「天啊！孩子怎麼啦？」新竹市陽光國小老師蔡惠婷今年擔任一年級班導，逢新生視力檢查，全班24人，竟有10人視力不良，學童「惡視力」讓老師擔憂，且許多家長沒察覺孩子視力出狀況呢。

10人視力不良，2人遠視，8人近視。蔡惠婷詢問近視的學生，一半表示「在家愛看電視、玩3C」，也有學生說「很少看電視、不玩3C，喜歡看課外書」。

她憂心，孩童從小接觸3C產品，不僅賠上視力，習慣3C產品聲光刺激，影響課堂學習專注力，且手部小肌肉刺激不足，不利手部精細動作，提筆寫字歪斜等，都是「滑世代」後遺症。她在臉書發表沉重心情，提醒家長別用3C產品餵養孩子。

「防堵惡視力」李金鴦（左）堅持，她們寧可陪孩子作畫、運動，不讓孩子把3C產品當玩具。 記者王慧瑛／攝影

眼科醫師蔡馨儀指3C產品螢幕小、距離近、手晃、長時間等，加重眼睛負擔。她發現，4歲就出現近視的孩童日增，有人暑假後，原本好視力，變近視200度。兒童若用眼過度造成高度近視，未來出現白內障、視網膜病變、黃斑部病變及青光眼等風險增加。

「禁止孩子碰3C，為何孩子還是近視？」新竹8歲陳小弟最近看電視常眯著眼，檢查發現近視約300度，陳母驚訝，她不准孩子碰3C產品，沒想到還是近視。

仔細一問，才知陳小弟喜歡看課外書，下課時間也看書，在家不習慣在書桌看，而是趴地上或坐沙發上看。蔡馨儀認為，應是長期看書姿勢不良，加上用眼過度造成近視。

蔡馨儀指出，現代孩子比上一代提早近視，除接觸電視、3C產品是原因，也有因愛看課外書，每天埋首書堆，但光線不足、坐姿不正確、眼睛沒適時放鬆望遠、長期用眼不當，都會導致視力惡化。

她建議，父母要減少孩子長時間、近距離用眼活動，少碰有螢幕的產品，多走向戶外，看書保持35至45公分，用眼30分鐘休息10分鐘，且光線要充足，是基本護眼守則。

【2014/10/21 聯合報】

via UDN健康醫藥