救視力 「望遠凝視」很重要

【聯合報╱記者郭政芬、王慧瑛／新竹報導】

新竹市教育處檢測學童視力，發現市區國小學生視力較差，近半學生有近視問題，甚至還有學校高達6成。教育處認為，近視與生活環境相關，現今家長忙碌，孩子下課後看電視打發時間，或往安親班跑，幾乎沒讓眼球有休息的時間。

新竹市各校推廣「愛眼操」，鼓勵學生利用下課時到走廊「遠望」，讓眼睛能適度調節。

根據教育部資料顯示，新竹市國小學生裸視力不良率（兩眼裸視視力均0.9以上，否則為視力不良），94學年度為39.18%，102學年度提高至48.24%，顯示國小孩童近視比例增高。

常有父母拿手機、平板給孩子當玩具，安撫情緒，不少3歲孩子已接觸手機，種下惡視力後果。專家也對父母拿3C產品當孩子的「另類保母」現象很憂心。

新竹教育大學特教中心主任孟瑛如說，孩子一旦網路成癮，不但傷視力，長期和3C互動，將失去和人相處的能力，她建議，父母應以身作則，別在孩子面前當低頭族，若讓孩子接觸3C產品，應規範使用時間。

教育部健康促進學校中央輔導委員、竹教大體育學系教授鄭麗媛說，「望遠凝視」很重要，建議下課時把教室電燈關掉，鼓勵孩子走出教室看綠色植物。

「四電少於二！」鄭麗媛提倡孩子們看電視、玩電動、打電腦、用電話每天少於二小時，多讓眼睛休息。

【2014/10/21 聯合報】

via UDN健康醫藥