男性常失眠 死亡率高

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

不少人有失眠困擾，美國最新研究發現，男性若有難以入睡、老是感覺睡不飽、淺眠等問題，死亡機率會比一般人來得高。

這項研究已發表於線上版「循環」醫學期刊。美國布里根婦女醫院研究團隊發現，難以入睡、老是睡不飽、淺眠等失眠症狀可能會增加男性死亡風險。

美國布里根婦女醫院錢寧網絡醫學部門研究員李延平（YanpingLi，音譯）表示，失眠是一項很普遍的問題，特別是年長者更容易出現失眠困擾。不過過去不太知道失眠、睡眠障礙會不會影響死亡風險。這次研究發現，有些睡眠障礙會增加男性心血管疾病死亡機率，尤其是難以入眠、睡不飽、淺眠等問題更容易增加致死風險，有這些問題的男性心血管疾病死亡率會比較高。

研究團隊分析「健康專業人員追蹤研究」中兩萬三千多名男性健康資訊，研究從二○○四年持續到二○一○年，共六年，其中有些人有失眠困擾，研究六年過程中，有兩千零二十五人死亡。

研究人員調整年齡、其他慢性病因素後發現，與沒有失眠症狀者相比，男性如果常常難以入眠，心血管疾病死亡風險就會上升百分之五十五。老是感覺睡不飽、淺眠的男性心血管疾病死亡風險也會上升，上升幅度約百分之三十二。

研究資深作者高翔表示，睡眠對心血管健康非常重要，許多研究都發現，睡眠不足會增加心血管疾病發生機率。這次研究結果顯示，睡眠不足不只會增加疾病風險，還會影響壽命長短。

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via UDN健康醫藥