【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
台北榮民總醫院眼科醫師許志堅表示，父母若有一方近視，小孩近視風險會增加百分之六十六；若雙親都是四眼田雞，孩子近視風險會提高百分之一百八十二。
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台北榮民總醫院眼科醫師許志堅表示，父母若有一方近視，小孩近視風險會增加百分之六十六；若雙親都是四眼田雞，孩子近視風險會提高百分之一百八十二。
許志堅說，雖然基因是罹患近視的重要原因，但父母親的生活型態也會影響孩子視力健康，通常家長喜歡閱讀或待在家裡、不愛戶外活動者，孩子近視機率也較高。
另外，每天近距離看書或連續使用3C產品超過兩小時，目視近物小於卅公分，用眼卅分鐘卻未休息十分鐘等行為，都會增加孩童近視風險。
不過，許志堅說，只要近距離用眼時間能中斷，例如下課後到戶外走走或接觸陽光等，都可降低近視機會；動物實驗也證實，曬太陽能刺激眼睛細胞分泌多巴胺，可抑制近視發生。
由於高度近視有年輕化趨勢，近視度數愈高，眼睛相關疾病的罹患率也愈高。
北榮青光眼科主任劉瑞玲表示，相較視力正常者，近視三百度以內者罹患青光眼機率會高出一點七倍；三百至六百度者，則高出二點五倍。此外，近視一百度到三百度間者，罹患視網膜剝離機率是未近視者的四倍；若近視三百度以上，罹患視網膜剝離機率則飆升為十倍。
許志堅指出，保持良好生活習慣是避免視力惡化關鍵，建議平時眼睛距離3C螢幕至少卅公分以上，用眼卅分鐘應休息十分鐘，多遠眺戶外景物、接觸陽光，都能有效護眼。
via UDN健康醫藥
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