對抗妊娠紋，醫生籲從孕期開始

【聯合線上企劃╱黃麗煌】

寶寶的誕生為每一個家庭帶來無限的喜悅，但懷孕所帶來的變化也常讓許多媽媽措手不及，體重上升、肚皮鬆垮不說，爬滿肚子、臀部、大腿等處的妊娠紋，更讓許多媽媽不由得感到憂鬱；根據媒體統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋，而妊娠紋一旦形成，是終生都難以消除痕跡，許多媽咪在生產完後才發現它的嚴重性，不是獨自大嘆：「回不去了」，就是只能求助昂貴且效果有限的醫美手術。

其實，只要從孕期開始用對方法，妊娠紋是可以預防、減緩的。護膚有道的皮膚科醫師曾銘儀表示，想預防妊娠紋上身並不難，只要掌握孕期保養三個小撇步：

1.除紋霜勤保養

擦拭除紋霜除了保濕滋潤、減少癢感外，還能增加皮膚彈性及延展性，減少纖維組織斷裂，建議孕期開始持續按摩到產後3個月，效果會更好。

2.控制體重

孕期體重應漸進式增加，避免肌膚迅速擴張，造成皮下纖維組織及膠原蛋白纖維斷裂，因此飲食除了均衡且不可過量。

3.適度運動

運動除了可促進身體新陳代謝外，還會適度的伸展肌膚，預防妊娠紋上身。

提到除紋霜，市面上相關商品琳瑯滿目，想要達到最佳效果，pH5.5的酸鹼值是第一關鍵！為什麼必須是pH5.5呢？這是因為正常皮膚的表面有一層酸鹼值介於pH4.5～pH6.0之間的微酸性保護膜，可維持表皮角質層的油脂結構，減少水分散失，進而保護肌膚不受外界環境刺激，然而若使用鹼性或過酸的護膚產品，便會傷害這層肌膚的天然保護膜；換句話說，唯有pH5.5微酸性配方，才能穩定肌膚保護膜，讓肌膚健康水嫩。

其次，產品所含成分當然也不可忽視，諸如天然胜肽修護複合體、積雪草、甜杏仁油、乳木果油等成分，對增加在孕期被過度擴張的肌膚彈性皆有不錯的效果；此外對正孕育著心肝寶貝的準媽咪們來說，成分安全性更是重要考量，因此選購時務必留意，產品最好不含A酸、PEGs、礦物油等刺激成分，以及塑化劑、Paraben類防腐劑等有害或有安全爭議的成分，才可放心使用。

愛美是人的天性，縱使身為人母，但愛美的心情並不會因為做了媽媽而消失，別讓妊娠紋壞了孕期的美好，掌握名醫保養3撇步，輕鬆當個漂亮媽咪吧！

via UDN健康醫藥