父母親常對孩子說出有「附帶條件」的話，想藉此培養孩子感恩的心，然而往往卻變了調，導致孩子沒有同理心、事事要求回報！大家有沒有發現，這社會已經被「你幫我，我才幫你」的自私態度給汙染了！
我們在對孩子表達愛與後悔時，常常加上「附帶條件」，然而為什麼要設定條件呢？
因設定條件能幫助我們得到想要的目的，所以才會在表達歉意、陳述心情時搭配上「附帶條件」，讓這些條件像協助我們，依我們想要的方式形塑孩子的行為。
我們曾經歷過表達自己感情卻被拒絕、嘲笑或批評，因此我們學會使用條件句型來輕描淡寫自己的感情，以減少所愛之人可能帶給我們的傷害。這種防衛機制跟著我們一路成長，使得我們很難對孩子自在地流露情感。
道歉的條件句型也有類似作用，我們為自己的錯誤找藉口，好讓我們覺得自己正確無誤，接下來是條件句型的例子：
●「我愛你，但我希望你能更認真的清理魚缸。」
●「我很愛你，因為你能和弟弟和平相處。」
●「我很抱歉打了你，但你知道我講電話的時候討厭被打斷。」
可以看出條件句型都讓聆聽者忽略整句這句話的某些詞，像是我們從未真實流露「愛與道歉」，反而是「評斷與批評」取代了愛與道歉；孩子聽到這類條件句型，只會覺得自己不好、生我們的氣、或是為了贏得我們的肯定而改變自己的行為。接下來看看一些替代說法。
●與其說：「我愛你，但我希望你更認真清理魚缸。」
‧試著使用幽默：在魚缸上貼張紙條寫著：「救命啊！我快窒息在自己的便便裡了，拜託幫我清理我的家，這樣我才不會被丟進馬桶沖走。」
‧試著說出沒有偏見的言論，之後提供有限的選擇：「你已經兩個星期沒有清理魚缸了，如果你沒辦法在接下來的十分鐘內清理完魚缸，我只好把小金送給比較懂得照顧牠的人了。」
‧試著用客觀的陳述：「魚兒需要新鮮和乾淨的水才能呼吸。」
●與其說：「我很愛你，因為你能和弟弟和平相應。」
‧試試沒有偏見的言論：「你和湯米好好相處的時候，看起來特別開心。」
‧試著使用「我」句型：「我真的很佩服你和弟弟的相處方式，特別是他在煩你的時候。」再次強調，要捉住機會鼓勵孩子「內在成就」，而不是「外在成就」。
●「歉意」要從訓話中獨立出來，與其說：「我很抱歉打了你，但你知道我講電話的時候討厭被打斷。」
‧試著客觀地陳述歉意：「別人說話時插嘴很沒禮貌，不過打人也不對，我希望你接受我的道歉，我應該用不同的方式處理事情。」
‧試著用「我」的句型傳達歉意：「講電話時要是有人在旁邊插嘴，我會很難集中精神，不過我也不能因為自己的問題而打你，我應該用講的就好，我很抱歉。」
將「愛與歉意」從「訓話與期待」中獨立出來，就能做對不少事。
（摘自「無心的壞話 會寄放孩子一輩子」一書／大寫出版）
via UDN健康醫藥
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