4成癮君子曾戒菸 僅5%撐過1年

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

屢戒屢敗！ 常有人說：「戒菸不難，我天天戒。」 醫師提醒，戒菸要超過六個月以上才算穩定。 報系資料照

「自助」戒菸易破功，不少人「屢戒屢敗」，國健署統計，四成癮君子曾戒菸，但僅有約9%戒菸時間撐過半年，撐得過一年的更只有5%；醫師表示，若能求助戒菸門診藉由藥物幫忙，成功戒菸半年以上的比率可提高三至四倍。

邱小姐國中時學會抽菸，本來菸癮不大，但四年前因為工作壓力大，對香菸更加依賴，菸癮重時一天要抽12支菸，每個月花在菸品上的費用超過千元；為了省錢，她今年立志戒菸，但屢次失敗，不僅常抗拒不了「起床菸」，更有一次戒不到半天就破戒。

根據國健署101年所作的成人吸菸行為調查顯示，超過四成的吸菸者有戒菸經驗，但僅有9%戒菸時間超過六個月，戒菸對絕大多數吸菸者，似乎是「不可能的任務」。

台灣家庭醫學醫學會副理事長王三郎說，尼古丁成癮後，戒菸易產生注意力不集中、坐立不安、心情憂鬱、焦慮、失眠、體重增加等症狀，使吸菸者很容易破戒。

台大醫院家醫科主治醫師郭斐然說，戒菸要超過六個月以上才算穩定，光憑著意志力單打獨鬥很困難；但若能經由藥物輔助，6個月的戒菸成功率可提升到37%。

目前國健署補助戒菸輔助療法，可針對菸癮程度、戒菸者的喜好等，使用咀嚼錠、貼片、口含錠等尼古丁替代藥物，補充微量的尼古丁，緩和戒斷症狀，一年最多補助16周。吸菸有害健康。

※ 提醒您：抽菸，有礙健康

【2014/11/14 聯合晚報】

via UDN健康醫藥