癌末病人與親友 換情緒、話心聲過好年

【聯合報╱袁瑋（振興醫院身心內科主治醫師）】

圖／本報資料照片

想到過年，腦海印象常是熱鬧、歡笑畫面，然對癌末病人，如何才能過個好年？親友也經常不知如何面對生病的親人，很難笑得出來，甚至開心時還覺得自責。

避不見面並非好辦法，如何與癌末病人一同過年，以下有幾個撇步：

1.維持慣有過年傳統，保持節慶氣氛：

若受限身體狀況難以維持傳統，可改良成相似、簡單版本，成為新傳統。

習慣去買東西的，若體力太差或不宜出門，可用網路或電視購物取代。習慣煮大餐的，部分買外面煮好的。

有位患者過年都回日本娘家，隨著病情嚴重，一些親近的家人從日本來台，帶著以往過年吃的東西及一些布置，裝飾得像在日本過年，除夕夜時和仍在日本的家人視訊連線，好像仍在一起過年。

2.讓生病的家人有機會表達情緒：

全家聚在一起過年，有時更易傷感，覺得失落、傷心或對未來恐懼，試著說出自己感受，家人也不用急著勸他想開一點，傾聽以外，分享自己類似的感受，彼此心裡可以更靠近。

3.除了表達自己的感傷，盡量聚焦在生活中正面事情上：

雖然癌症剝奪了生活中許多樂趣，一定仍有值得感恩的經歷，或許是不離不棄的家人、關心的朋友、路上遇到願意順手幫忙的人。

4.安排轉換情緒的機會：

情緒抒發後，利用一些小活動提振心情，卡拉OK、放煙火、玩點衛生麻將，讓過年還保有年節氣氛。

5.提早規畫年節時間，出去走走，不用一直想著癌症的事：

若一同出遊，家人規畫時讓病人參與討論，他們才知道自己體力極限或治療副作用對假期安排的影響，如因化療經常惡心嘔吐或體力衰弱患者，不宜遠程出遊。

6.開口請親友協助：

若過年安排需別人幫忙時，別忘了開口，有時親友因怕打擾而不敢邀約，主動提出希望與大家一同過節的想法。

7.施比受更為有福：

關懷其他難過年的族群，像孤兒、獨居老人、清貧家庭，會發現付出比接受別人關心，更覺喜樂而滿足。

大部分癌末病人因長期治療，已學會如何帶著癌症生活，並非時刻都想著病，也明白生活一直有些不確定性。面對年關將近，或許多一分心頭的壓力，也會多一分心理準備，更容易和家人一同過個好年。

via UDN健康醫藥