飲食清淡 預防脂漏性皮膚炎

【台灣新生報／記者鄭綿綿 ／台北報導】

天氣轉涼，頭皮、臉、胸口等處反覆發紅、冒皮屑，可能是脂漏性皮膚炎作祟，加上壓力大、作息不正常等因素，都容易誘發，屬於反覆發作的慢性皮膚病。

脂漏性皮膚炎誘發成因

一般認為和體質有關，也可能和皮屑芽孢菌有關係；因皮屑芽孢菌的感染。常見的成因包括作息不規律，睡眠不足，熬夜，壓力，季節交替，女性生理期，或者過度使用熱水洗臉，蒸臉，三溫暖等。過於油膩或刺激性的飲食。根據統計，有兩大年齡層族群易得脂漏性皮膚炎，一是中、老年人，約每一百個人中約有二~五個人有此困擾，另一好發群，則是嬰兒。

脂漏性皮膚炎症狀表現

常在季節交替，或面臨較大的生活壓力時，出現頭皮發癢、頭皮屑變多，或者是在眉毛、鼻子周圍出現發癢脫屑的紅疹。在患部出現發紅現象及脫屑，偶有黃色及油膩的皮屑。頭皮的脂漏性皮膚炎，症狀較輕者只有頭皮屑增多、頭皮癢的症狀，嚴重者會在頭皮出現紅色帶有較厚皮屑的斑塊，有些患者則會出現掉髮現象。其他好發部位還包括嘴邊、耳朵前後、胸部等為好發部位，有時也會發生在肚臍周圍及鼠蹊部。

專家看法

皮膚科醫師趙昭明表示，嬰兒因為油脂分泌比較旺盛，通常一歲以下約有四成以上比例，有脂漏性皮膚炎困擾。而成年人發病，通常與日常壓力大、作息不正常、免疫力下降有關；而老人容易因生病、季節變換而發作。脂漏性皮膚炎對於頭皮也可能造成掉髮影響，由於患者的頭皮容易出油，也易使毛囊發炎，一旦毛囊發炎，就可能造成掉髮增加。

注意事項

應適當調適壓力，保持心情穩定。平常儘量飲食清淡，避免太油膩的食品、香辛料及酒、過於辛辣刺激或太熱的食物。嬰兒症狀不嚴重則不須治療，使用清水或溫和洗劑清洗，水溫避免過高。成人如有明顯頭皮症狀，應就醫，避免自行用藥或抗屑洗髮精，以免使皮膚緊繃乾燥、症狀更嚴重。

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via UDN健康醫藥